Авторская йога. Восстановление
Дарья Хорольская @daryaji.kz
Учитель хатха и аштанга йоги
Сертифицирована Международным Альянсом йоги США
"Rishikul Yogshala", Индия, штат Керала ноябрь 2019
Личная практика с 2014 года
Учитель хатха и аштанга йоги
Сертифицирована Международным Альянсом йоги США
"Rishikul Yogshala", Индия, штат Керала ноябрь 2019
Личная практика с 2014 года
Автор методики освоения йоги, подкаста и школы самостоятельной практики "ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ"
«
Мой подход НЕ ДЛЯ ВСЕХ, я НЕ ДЛЯ ВСЕХ!
За годы преподавания, стало очевидно - кому йога действительно подходит, а для кого так и останется чем-то неизведанным, непонятым.
Я делаю акцент на качестве - даже в группах и дистанционно сохраняю персональный подход. Это требует много энергии, внимания, времени.
Поэтому, я сознательно ограничиваю количество практикующих и хочу быть уверенна, что знания попадут нужным людям, готовым их применять.
Я делаю акцент на качестве - даже в группах и дистанционно сохраняю персональный подход. Это требует много энергии, внимания, времени.
Поэтому, я сознательно ограничиваю количество практикующих и хочу быть уверенна, что знания попадут нужным людям, готовым их применять.
»
Авторская методика
Предлагаю проверенный на сотнях моих учеников путь к уверенной самостоятельной практике. Инструкция к себе - хатха йога содержит набор инструментов для контроля над своим состоянием и подготовке к дальнейшему освоению раджа йоги (медитативные практики).
- ТеорияВ подкасте "ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ" регулярно публикую свежие выпуски, чтобы не отвлекаться на практике на базовые термины и максимально быстро достигать результатов
- БезопасностьТочные отстройки, понятные инструкции, правки, компенсация, выверенная последовательность. Если у практик есть ограничения - я вас обязательно предупрежу перед выполнением!
- МетодологияНачинаем с простых элементов и, по мере вашей готовности, усложняем, совершенствуем. Многие из школ и направлений утратили свою актуальность либо не применимы в современных условиях. Предлагаю пошагово осваивать самые безопасные эффективные инструменты в интересном удобном формате.
- Контроль за результатамиНа первом этапе мы готовимся, настраиваемся и делаем замеры основных показателей, которые будем отслеживать, фиксировать в дневнике и обновлять по необходимости.
«
Практики со мной
Очно я преподаю в Алматы (Казахстан), расписание активностей публикую в социальных сетях (ссылки есть внизу страницы) и регулярно обновляю на сайте.
- 14.06.2025
тренинг "Йога против боли"Осваиваем лучшие инструменты для расслабления и снятия боли, последствий стресса, усталости, шока.
Как снять или уменьшить боль в пояснице, головную боль, в ногах, в животе. Асаны, пранаямы, мармы и последовательности для быстрого восстановления ресурса.Подробности - Дистанционный формат обученияШкола самостоятельной практики "ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ"
Пошаговое освоение инструментов йоги под моим руководством.Подробнее
»
Почему выбирают меня?
-
ОпытБолее 5000 часов преподавания. Групповые классы, тренинги, ретриты, онлайн-марафоны, курсы, большие фэсты, индивидуальные уроки, корпоративная йога. -
Энергетика99,9% работы мастера - работа над внутренним состоянием. Важно управлять вниманием, относиться к людям с душевной теплотой, искренностью, щедростью. Часто получаю комплименты от практикующих, "с вами так легко, радостно и спокойно" -
ПрофессионализмБез ложной скромности, могу назвать себя мастером.
Чёткие понятные инструкции, подробная методика освоения, этика, международный стандарт преподавания. -
РезультатыАкцент на качество и видимые изменения в теле, самоощущении, жизни! Мне доставляет радость видеть ваш прогресс и сияющие лица!
«
Хотите знать больше обо мне?
Переходите на страницу с биографией, где я рассказала о своём пути, обучении и разных этапах моей жизненной трансыормации
»
Мы подходим друг другу
Если в вас есть необходимые качества:
- РЕШИТЕЛЬНОСТЬСомневаетесь? - послушайте подкаст, почитайте или посмотрите информацию обо мне. Сначала примите решение освоиться в йоге.
- ЭРУДИЦИЯОсвоение йоги предполагает чтение - будьте готовы много читать, писать, спрашивать. Использую санскрит для обозначения терминов, готовлю не только к самостоятельной практике асан, но и чёткому пониманию теории.
Будьте открыты и восприимчивы! - ОТВЕТСТВЕННОСТЬЙога учит нас САМОконтролю, САМОдисциплине, САМОразвитию, будьте готовы уделять время практике - каждый день! Не ждите, что я буду вас мотивировать, скорее наоборот - по классическим правилам преподавания, я обязана отказать тем, кто не старается. Если вы не будете следовать инструкциям, я передам ваше место тому, кто действительно готов.
- ТАПАСВнутренний огонь, бунт, несогласие на меньшее. Уверенность в том, что всё получится, умение доверять и действовать.
Отзывы о практиках со мной:
«
Сомневаетесь, подходит ли вам йога?
Предлагаю следующие варианты:
в аудио-формате доступен БЕСПЛАТНО на Yandex.Music, VK, Apple Podcast, Звук, Mave, Telegram....
Можно смотреть на YouTube.
Еженедельно выгружаю свежую порцию знаний максимально понятным языком, подкаст лучше начать с первого выпуска, как сериал – информацию выдаю последовательно, последующий выпуск дополняет предыдущий.
Можно смотреть на YouTube.
Еженедельно выгружаю свежую порцию знаний максимально понятным языком, подкаст лучше начать с первого выпуска, как сериал – информацию выдаю последовательно, последующий выпуск дополняет предыдущий.
Лайфхаки, будни, личная практика, истории практикующих, ответы на ваши вопросы - выбирайте удобную социальную сеть и присоединяйтесь к обсуждениям.
Не все соцсети я веду активно, но стремлюсь к регулярности и созданию яркого контента.
Ссылки есть "в подвале сайте"
Не все соцсети я веду активно, но стремлюсь к регулярности и созданию яркого контента.
Ссылки есть "в подвале сайте"
Ниже есть форма для обратной связи, ваш запрос попадёт мне на почту!
Хотите перейти в чат со мной - жмите кнопку ниже! Мой телефон всегда находится в режиме "без звука", т.к. со многими практикующими у нас разница во времени, плюс я часто бываю на съёмках или веду занятия - не бойтесь меня побеспокоить. Я обязательно прочту и отвечу вам, как только освободится время!
Хотите перейти в чат со мной - жмите кнопку ниже! Мой телефон всегда находится в режиме "без звука", т.к. со многими практикующими у нас разница во времени, плюс я часто бываю на съёмках или веду занятия - не бойтесь меня побеспокоить. Я обязательно прочту и отвечу вам, как только освободится время!
