Для любителей составлять карты и расчёты - моя дата рождения: 15.06.91, родилась в 6:06 утра в Алматинской области.

В прошлом карьеристка, в настоящем - учитель йоги. Моё тело пережило 6 операций, двое родов, спортивные травмы, сотрясения, разрывы связок, потерю зрения, депрессию, 2 грыжи, хронический гастрит, подозрение на панкреатит, лишний вес, был период, когда я весила на 15 кг больше комфортного веса...

Благодаря йоге я живу полной жизнью без боли и ограничений!

Пройдя путь от полного непринятия себя до обожания, от бесконечных обследований, таблеток и врачебных манипуляций до самоконтроля и свободы в движениях и жизни.

В возрасте двух лет, я с семьёй переехала в Россию, где провела детство среди Тайги, в маленькой Сибирской деревушке.

В 2003 году семья вернулась в Казахстан. Алматы стал контрастом для меня, борьба за выживание в новом мире, частая смена школ и непонятные урбанизированные традиции.

В юношестве я увлекалась спортивной гимнастикой (где получила много травм - сотрясения, надрывы и разрывы связок, артроз левого колена, смещение позвонков), учила языки (греческий, турецкий, немецкий, английский). В 15 лет собрала рок-группу, где была вокалисткой и писала песни, в 16 училась в джазовой школе по классу бас-гитара и начала плотно заниматься вокалом и сольфеджио, была участницей cover-групп.

Зарабатывать начала в 12 лет, тогда набирал обороты сетевой маркетинг - продавала косметику, чтобы помочь маме и оплачивать языковые курсы. В 14 работала на местном рынке "Балашак" по выходным и на каникулах, продавала оптом вещи и учила казахский язык.
В 16 была старшим продавцом в сети бутиков торгового центра, в 17 управляющим всей оптово-розничной сети из 8 торговых точек.
В 20 лет ушла в корпоративный бизнес, начала с менеджера по продажам, затем несколько лет работала PR, руководила отделом технического контроля на производстве в TOO "Sunpaper".
До 2018 строила карьеру в маркетинге и управлении, последние должности - коммерческий, генеральный директор "KazMotors Group", BDM "Forbes Kazakhstan" .

Когда идёшь не в ту сторону, жизнь начинает подавать сигналы. Проблемы со здоровьем медленно накапливались, спортивные травмы + постоянная работа за компьютером, частые перелёты, беременность и кесарево сечение.
В 2014 году я начала плотно практиковать, йога спасала меня от стресса и последствий перелётов, помогла восстановиться после родов, научила концентрировать и расслаблять ум.
В 25 лет из-за постоянного напряжения началась отслойка сетчатки правого глаза, после случайной травмы - полная потеря зрения на один глаз. В награду за годы офисной жизни остались 2 грыжи L5-S1, C2-C3, хронический гастрит, начальная стадия панкреатита.
Для врачей мой случай оказался безнадёжным, я обращалась в клиники по всему миру, но мне рекомендовали только регулярное обследование здорового глаза, избегать поднятие тяжести, и плавать, запретили работать с компьютером.
"Тёмная ночь души" - глубокая депрессия, трансформация, поиск решений, анализ, переосмысление. Перепробовав массу способов, многие из которых были опасными и только усугубляли моё состояние, я всерьёз обратила внимание на йогу. На тот момент я практиковала уже пару лет, но без понимания, просто повторяла видео-уроки, после запретов врачей сильно осторожничала. И тем не менее, помогла мне именно йога.

Примерно через полгода плотной практики, я начала различать свет, потом глаз стал видеть всё, но в чёрно-белом цвете, меня осенило, что всё время исследовали только глаз, а не позвоночник, откуда происходит кровоснабжение, не ЖКТ, который тесно связан со способностью видеть. Грыжи втянулись, поправилась осанка, удалось взять под контроль боли в колене (было 14 надрывов связок, травма мениска, артроз), шаткармы помогли наладить обмен-веществ.
Сейчас я уже вижу всё, на удивление врачей, по их прогнозам, это просто невозможно, глаз уже должен был усохнуть, развиться косоглазие и отсутствие контроля мозга за глазным яблоком.
Восстановление продолжается, в моём случае практику прерывать нельзя, необходимы регулярные тренировки глазных мышц, контроль питания, очищения, режима дня.
Ведическая культура и обычаи идеально мне подходят, принципы и философия сильно схожи со Славянскими, с моими личными предпочтениями. Не удивительно, что получив результат, поняв смыслы, я приняла решение лететь в Южную Индию, в Аюрведический штат Керала, чтобы получить сертификацию и подтверждение знаниям.

В 2019 году я получила сертификат международного образца от Yoga Alliance USA, дающий мне право преподавать в 44 странах хатха и аштанга-виньяса йогу на русском и английском языках.
Мне очень повезло с учителями:
Urasima Ji - ученик Паттабхи джойса (основал Аштанга-виньса йогу)
Vijesh ji - ученик Шри Багх Мукунгх Синдха (ученик Свами Дхирендры Брахмачарьи - основал Сукшма и Стхула вьяяму)
Prana Ji - философ, мистик
Доктор Anu ji soman поделилась знаниями об аюрведе и йоге для беременных.
Letta Ji - научила понимать и произносить мантры

В последний день инструкторского обучения к нам неожиданно (не могу сказать случайно) наведался Swami Atma JI, провёл для нас сатсанг и присутствовал на Пудже - посвящении в учителя.
С того дня мы продолжили диалоги, гуру джи помогает мне постичь философию и переводить мантры с санскрита, поддерживает в трудные моменты и наставляет на верный путь. Благодарю за мудрость и терпение!

Учителя Свами джи - Nataraja guru, Guru Nitya Chaitanya yati


ॐ शान्तिः शान्तिःशान्तिः

Через 5 дней после возвращения из Индии, я непрерывно преподаю.
Работала в корпоративном секторе, проводила классы для офисных сотрудников "Delloite", АО "НСК", АО "КТЖ", АО "АКФ" и др.
Групповые классы в сети "Banzai", студии "Амрита", "Happy Yoga", "Pradnya Institute of yoga", "Йожик", "Golden bridge", "Дарвилль".
Участвовала в больших фестах на сотни человек, создавала курсы, тренинги, ретриты, благотворительные проекты.
Выработала свой стиль в котором объединила знания о звуке, славянских и древне-индийских ведах, йоге, создала авторскую методику восстановления позвоночного столба, восстановления верхних дыхательных путей и помогла многим людям.

Во время настройки в групповых классах, я часто шучу: "В начале вы ничего не поймёте, где-то в середине практики возненавидите, но после шавасаны начнёте обожать".

В йоге самое сложное:

• встать на коврик, начать и настроиться на полгода, на год, на всю жизнь, сделать правилом - уделять время саморазвитию и культуре тела.
• дожить до шавасаны, если вы - новичок.
• довериться, понять и принять, что всё просто.

ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ. Я люблю практиковать и делиться знаниями с читающими, эрудированными людьми, готовыми брать ответственность за качество жизни на себя. Все инструменты доступны, важно просто понять с чего начинать, в каком темпе, на что ориентироваться по пути.

Хотите практиковать со мной - начните с прослушивания подкаста, там основа - теоретическая часть.
Первый сезон назвала "Перед тем, как встать на коврик", там найдёте основные понятия, вводные инструкции; второй - "Что может йога при..." , где каждый выпуск разбираем ограничения к практике и подходящих или неподходящих инструментах.
Хотите узнать меня лучше - заходите в социальные сети, я открыта для диалогов, люблю вопросы, особенно сложные.

Ом Шанти Шанти Шанти
ॐ शान्तिः शान्तिःशान्तिः