Авторская йога. Восстановление
Специализированная группа "Авторская йога" в студии йогатерапии "Йожик"
Зал оснащён новейшим инвентарём: терапевтическая стенка, стулья, ремни, планки, боллстеры, пледы, очиститель воздуха.
Расписание:
вторник 14:45 - 16:45
суббота 14:15 - 16:15
Алматы, Бегалина 11 (БЦ "Меридиан")
Расписание:
вторник 14:45 - 16:45
суббота 14:15 - 16:15
Алматы, Бегалина 11 (БЦ "Меридиан")
Кому подойдёт:
В первую очередь тем, кто ценит время и качество, достаточно посещать 1 раз в неделю и выполнять дополнительные задания дома.
Длительность 120 минут - 2 часа на тотальное погружение, освоение новых элементов, которые вы, в течение последующей недели сможете совершенствовать самостоятельно.
Для вашего удобства выбрала один будний день, один выходной.
- Ускоренный прогрессТерапевтическая стенка помогает корректировать положение плеч, таза, лопаток, вытянуть расстояние между позвонками для восстановления протрузий, грыж, смещений, сколиоза и в целом ассиметрии БЫСТРЕЕ.
- Повышенная безопасностьИспользование дополнительного инвентаря помогает снизить нагрузку на определённые участки и точечно сфокусировать усилия в нужном месте. Особенно эффективно при восстановлении после травм, операций, наличии болей, ограничительных предписаний от медиков.
Использование инвентаря расширяет возможности инструктора - занятия могут посещать даже те, кто испытывает сложности в передвижении, гипотонус мышц, готовится стать мамой или восстанавливается после родов, операций, спортивных травм, шока.
-
КонсультацияПеред стартом необходима консультация -15 минут, входит в стоимость абонемента и помогает мне подобрать план восстановления под ваши особенности -
Замер результатовЯ помогу зафиксировать основные показатели, по которым мы будем ориентироваться, отслеживая прогресс. -
Поддержка в чатеОтвечаю на возникшие вопросы, даю дополнительные рекомендации
Я научу вас способам снятия боли, поддержания мышечного корсета, коррекции фигуры, расслабления, помогу освоить основные элементы йоги.
Акцент на здоровье, понимание своих особенностей, освоение терапевтических последовательностей и подбор безопасной программы.
Когда много запретов врачей и опасений, но хорошо выглядеть и чувствовать себя очень хочется!
Акцент на здоровье, понимание своих особенностей, освоение терапевтических последовательностей и подбор безопасной программы.
Когда много запретов врачей и опасений, но хорошо выглядеть и чувствовать себя очень хочется!
Что брать с собой?
Удобная одежда, не сковывающая движений. Можно взять личный коврик (в залах есть коврики для общего пользования), термос с водой, желательно тёплой и настрой на успех!
Данные медицинских обследований, если имеются ограничительные предписания!
Данные медицинских обследований, если имеются ограничительные предписания!
Стоимость абонемента
4 посещения - 40 000
8 посещений - 64 000
разовое посещение - 12 000
*скидки для пенсионеров 30%
8 посещений - 64 000
разовое посещение - 12 000
*скидки для пенсионеров 30%
Для записи
По всем вопросы о практике, методике, предварительной консультации можно написать мне в Whatts app. На звонки я отвечаю редко - чаще всего я на практиках в режиме "без звука".
